úterý 20. června 2017

CUKETOVÉ LASAGNE

Tak dneska jsem si pro vás připravila recept na trochu zdravější verzi lasagní a musím říct, že mně cuketové opravdu moc chutnaly!



Potřebujeme:

300 g mletého hovězího masa
5 rajčat
1 cuketa
1/2 červené cibule
1 stroužek česneku
několik plátků sýra
bazalka, sůl, pepř
olivový olej
polníček

Prvně necháme zesklovatět cibulku na oleji, pak přidáme česnek a mleté maso. Lehce restujeme a přimícháme na drobno nakrájená rajčátka. Okořeníme dle chuti a asi 10 min dusíme. Cuketu si mezitím nakrájíme na tenké plátky, kterými vyložíme mísu. Poté přidáme připravenou směs, na ní dáme sýr a postup ještě několikrát (cca 2x) zopakujeme. Poté pečeme na 200°C v zakryté zapékací míse přibližně 15-20 minut. Nakonec lasagne ozdobíme polníčkem. 


Pokud recept vyzkoušíte, doufám, že vám bude moc chutnat. :)

sobota 10. června 2017

SPORTIQUE recenze


Po dlouhé době konečně přidávám článek a tentokrát to bude recenze na produkty SPORTIQUE, které vlastním už několik měsíců, takže je čas je konečně pořádně zrecenzovat. 


PLEŤOVÉ TONIKUM - OKURKA

Tonikum obsahuje minerály zinek, hořčík a mangan, které přináší pleti skutečnou únavu a regeneraci po náročném dni. Pleť je příjemně dezinfikována a hlavně na dotek daleko jemnější. Tonikum používám  každé ráno i večer a jsem s ním opravdu moc spokojená. Pleť vždy krásně dočistí a působí pak jakoby 'prozářeně'. Navíc kdo k tomuto toniku přičichne, tak už snad nikdy nechce jiný. Jelikož ta okurková vůně je naprosto fantastická a zbožňuju, když mi po ní voní pleť. Jedna tahle lahvička obsahuje 200 ml a stojí 179 Kč, což je podle mě více než přijatelná cena za tak skvělý produkt. :)


ARGÁNOVÝ OLEJ - ROLL - ON

Musím říct, že toto byla moje první zkušenost s argánovým olejem, a i když jsem na něj četla spoustu pozitivních recenzí, tak jsem se k jeho používání odhodlala až před pár měsíci. Tento argánový olej obsahuje karoten, esenciální mastné kyseliny a vitamíny A, E, F. Skvěle regeneruje, hydratuje a vyživuje pokožku, navíc nezpůsobuje černé tečky a rychle se vstřebává do pokožky, takže po pár minutách lze bez problémů nanášet make-up. Určitě ho vyzkoušejte i na strie - měl by je postupně zneviditelňovat, ale s tím zatím žádné zkušenosti nemám. :)

I když malé balení (15ml) je vhodné do kabelky, já bych určitě ocenila balení větší. Stojí 149 Kč.



Jakožto naprostý milovník bambuckého jsem nemohla odolat tomuto levandulovému. Já osobně používám bambucké máslo nejvíce na pleť a vždy, když se mažu pravidelně, tak jí mám krásnou. Od té doby, co ho používám, tak nemám žádné problémy s akné ani se suchými šupinkami na pleti. Používám ho i na malé odřeninky atd. Poslední půlrok už bez něj nedám ani ránu. :) Jinak toto balení má 75ml a stojí 199 Kč.  



GEL NA KLOUBY A SVALY

Jedná se o chladivý gel, který je skvělý na únavu svalů po sportovním výkonu, svaly většinou ani nezačnou bolet nebo je bolest alespoň mírná. Používala jsem ho i na ztuhlý krk a vždy mi ho krásně uvolnil. Jediné s čím mi tedy nepomohl, byla bolest kolene po fitku. Mazání nepomohlo, ale nakonec bolest ustoupila sama. Na bolest svalů ho ale můžu doporučit! :)


Znáte některý z těchto produktů? A slyšeli jste už o SPORTIQUE?


neděle 30. dubna 2017

Remington Air Plates

Dnes tu pro vás mam recenzi na žehličku Remington Air Plates, která je právě naprostou revoluční novinkou na trhu. Možná už jste ji postřehli u jiných blogerek, jelikož je součástí výzvy na Blogerky.cz, kde ji deset blogerek získalo k testování a mezi nimi i já. :) 

Tato krásná designová žehlička je jako první na světě vybavena systémem pohyblivých ploch, díky kterým se skvěle přizpůsobí vlasům a zajistí maximální kontakt. Keramické plochy jsou s titanem a nahřívá se do 15-sekund, navíc je vhodná pro všechny typy vlasů. Má pět teplotních nastavení od 150°C - 230°C. Bohužel nemá display, ale jen takové modré tečky, takže musíte vědět, kolik teček je jaká teplota. K žehličce dostanete gumový nástavec, aby byly plochy při cestování v bezpečí, ale jinak žádné pouzdro na celou žehličku zde není. 

Moc se mi ale líbí, že je zde nastavené bezpečnostní automatické vypnutí - žehlička se po 60-ti minutách sama vypne, což je pro mě něco naprosto skvělého, jelikož už se mi párkrát povedlo žehličku nechat na delší dobu zapnutou a bez dozoru :). Také velmi cením Technologii Cool Touch, díky které můžete při tvorbě vln chytit špičku žehličky a manipulovat s ní dle potřeby. 


Za sebe musím říct, že jsem z žehličky naprosto nadšená. A opravdu to není tím, že jsem ji k recenzování dostala, ale protože fakt skvělá je. Já dřív vlastnila žehličky vždy cca okolo 500 Kč a co si budeme povídat - žádná hitparáda to nebyla. Špatně žehlily a navíc mi ještě rvaly vlasy ve velkým, ale to asi občas každá holka zažije. :D Tato žehlička stojí okolo 2 199 Kč, takže chápu, že to není tak jednoduchý si jí pořídit, ale ona za to opravdu stojí. 

Neskutečně mě baví, že je nahřátá do 15 sekund a tím pádem si můžu začít žehlit vlasy téměř hned po zapojení do zásuvky. Navíc opravdu každý pramen stačí přejet jednou a je perfektně rovný. Takže máte krásně vyžehlené vlasy za minimální čas. Navíc jsem (zatím) nepřišla ani o jediný vlas, za což jsem neskutečně vděčná, protože to na žehličkách opravdu nesnáším. 


Já jsem se žehličkou moc spokojená a doufám, že jsem Vám ji alespoň trochu přiblížila. 

Máte rády značku REMINGTON? A co na tuto žehličku říkáte? :)

středa 26. dubna 2017

Brokolicová pizza

Dnes tu pro vás mám recept na naprosto výbornou brokolicovou pizzu, kterou jsem dělala pár týdnů zpátky a ještě teď se mi při té vzpomínce sbíhají sliny. :)

Potřebujeme:


čerstvá brokolice
ovesné vločky
vajíčko
rajčatový protlak
celozrnná mouka

česnek
polníček 
žampiony
prosciutto
pepř
sůl
bazalka
oregáno


Dáme vařit brokolici cca na 10-15 min, pak si začneme připravovat směs na pizzu - do rajčatového protlaku přidáme česnek, pepř, sůl, oregáno a další bylinky a nakrájíme si další ingredience, které chceme na pizzu dát. 



Brokolici zcedíme a rozmixujeme na drobné kousky, poté přidáme mouku, vajíčko a ovesné vločky. Těsto zamícháme a necháme chvíli odstát. 



Těsto pečeme v troubě přibližně 15 min a přidáme na něj ochucenou omáčku a sýry. Pak pizzu pečeme dalších 5-10 min a po vyndání z trouby ji finálně dozdobíme. :)


Pokud i vy tento recept vyzkoušíte, tak doufám, že vám bude chutnat tak, jako mně! :)

úterý 18. dubna 2017

BIO šampón + Spirulina + Mladý ječmen

Ráda bych se s Vámi podělila o balíček, který jsem si pár týdnů zpátky objednávala z biosféry. Najdeme v něm jemný šampon s BIO avokádem a BIO pšenicí, tabletky Spiruliny a pár malých testerů mladého ječmene - doporučené denní dávky. A teď už hurá na recenze. :)


Tento jemný šampon s BIO avokádem a BIO pšenicí jsem si vybrala hned z několika důvodu. Už delší dobu jsem chtěla přejít na bio šampóny, ale bála jsem se, že se mi po nich budou více mastit vlasy, jelikož na takové složení nejsou zvyklé. Abyste věděli - já měla totiž ještě před nějakým časem takový zlozvyk a to, že jsem si myla hlavu každý den. A opravdu mi tu nemusíte říkat, jak je to pro ty vlasy nezdravé, protože já to slýchávala ze všech stran, ale proste i když se mi nějak extra nemastily, tak jsem si je musela umýt prostě pro lepší pocit. A hlavně mi pořád přišlo, že nevypadají tak dobře jako první den umytí. A u tohohle šampónu bylo napsáno, že je vhodný pro každodenní použití - takže pro mě naprostý gól, protože je k vlasům šetrný a já si je budu smět mýt každý den. Ironií je, že po používání tohoto šampónu mi ty vlasy začaly připadat na dotek i na pohled lepší, pevnější a víc držely tvar. A došlo to až do takového stádia, že si teď myju vlasy ob den (naprosto bez výčitek) a určitě tu dobu budu chtít prodlužovat. Já vím, že pro spoustu z Vás je to samozřejmost, ale pro mě je to opravdu velký krok a mám z toho velkou radost. :) 


Asi začneme tím, co to vlastně Spirulina je. Jedná se o sladkovodní sinici, která má vysoký obsah chloforylu, takže dokáže člověku poskytnou spoustu potřebných výživových vlastností. Mezi její účinky patří: zmírnění alergií, tvorba vitamínu A, zmírnění chudokrevnsoti, zdroj bílkovin, redukce cholesterolu, zvýšení vitality organismu a snížení únavy, zvyšování obranyschopnosti, zvýšení činnosti mozku a mnoho dalších. Doporučené dávkování je třikrát denně po dvou tabletách před snídaní, obědem a večeří. Balení obsahuje 200 tablet.
Já osobně jsem se Spirulinou moc spokojená, trošku mi trvalo, než jsem si zvykla ji pravidelně zobat, ale musím říct, že na sobě určitě pociťuji její účinky. Dlouho jsem nebyla nemocná, cítím se méně unavená než dřív a přijde mi, že se mi i zlepšily nehty a vlasy. Do budoucna mám ještě v plánu vyzkoušet chlorellu, tak na tu jsem taky velmi zvědavá. :)



V těchto malých pytlíčcích je doporučená dávka mladého ječmene, já si ji dávala hlavně do smoothie, i jsem nedávno přidávala jeden recept na kopřivové smoothie s ječmenem. Proč ho vlastně ale pít? Šťáva z mladého ječmene obsahuje 4x více vápníku než mléko, 22 více železa než je ve špenátu a obrovskou spoustu bílkovin. Odstraňuje překyselení a je bohatý na minerály - draslík, vápník, zinek, hořčík, železo, vitamin A, B1, B2, B6 a spoustu dalších. Já jsem upřímně toho mladého ječmene tolik nevypila, abych na sobě mohla pociťovat nějaké změny, ale přijde mi naprosto skvělý se svými 'superschopnostmi' a chtěla jsem Vám alespoň ho více přiblížit. :)


Máte zkušenost s Mladým ječmenem či Spirulinou? A co říkáte na BIO šampóny? :)

pátek 14. dubna 2017

Philippine TREASURES

Už je to pár dní, co mám ve sbírce tento krásný náramek Philli-Jas, mám ho od značky Philippine TREASURES, která vznikla před pěti lety na ostrově Boracay - jednom z filipínských ostrovů. Nabízejí především exotické šperky a šátky, které mě všechny moc okouzlily, a myslím, že svojí sbírku v budoucnu určitě rozšířím. 


Je skvělé, že náramek je rozepínací, takže si můžu dle libosti korálky odebírat či přidávat a nosit ho tudíž na více způsobů, jak se mi zrovna hodí. Je vyrobený z chirurgické oceli, takže je odolný, tvrdý a také hypoalergenní. Já jsem celkově nadšená z celého designu a těším se, že ho unosím. 


Jak se líbí náramek Vám? A jaké typy náramků upřednostňujete? :)

neděle 9. dubna 2017

NIKE Roshe One + Stefan Janoski Max

Jelikož já i můj přítel jsme oba velcí milovnicí Nike, rozhodli jsme se, že Vám zrecenzujeme naše poslední úlovky. Jako první Vám představím své Roshe One, které jsem si pořídila na konci ledna, abych se pomalu začala připravovat na teplejší dny. Nejen že jsou opravdu stylové, ale jednou z jejich největších výhod je, že jsou odlehčené a z tenkého materiálu, který je velmi příjemný při vyšších teplotách, protože se člověku alespoň nepaří nohy. Další z předností je, že boty mají vyvýšené paty, díky kterým se mi lépe chodí a vypadám vyšší. Musím říct, že i po pár měsících jsem z nich naprosto nadšená a určitě o Roshe One budu uvažovat i v budoucnu! :)


Jako druhé vám Honzík představí Stefan Janoski Max, které si koupil už před několika měsíci a je s nimi stále velmi spokojen. Tento typ Janosek se dělá v mnoha barvách a dají se nosit jak v létě, tak v zimě. Jsou stylové a extrémně lehké, vyrobené z pružného materiálu a mají tlumící polštář Zoom Air, který se stará o pohodlné dopady a nárazy při jízdě na skateboardu. Myslím si, že jsou to zatím nejlepší boty, co jsem od Nike měl a že jsem jich už dost vyzkoušel. Líbí se mi jejich tvar, lehkost, pohodlnost a to, že se hodí téměř na vše.




@matousek.jan


 Co vy a Nike?  A pokud ho máte rády/i jako my, tak nám napište do komentářů vaše oblíbené typy. :)